Hipérion
Melhor para: treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), exercícios de agilidade e boxe.
Hyperion tem tudo a ver com velocidade e capacidade de resposta. Sua entressola DNA FLASH não só proporciona uma recuperação rápida, mas também garante o retorno de energia, tornando as sessões de HIIT ainda mais dinâmicas. Nas palavras de Vinny: “Você quer almofada, mas não muito. Procure tênis para academia masculino neutro, leve e acolchoado com biqueira larga para ganhar estabilidade e força nos pés. Sapatos com transições rápidas são ótimos para suas aulas de estilo HIIT. “Mesmo se você for principalmente um corredor, há um valor inegável em integrar o treinamento cruzado em sua rotina, e o Hyperion atende a esse propósito excepcionalmente.
Escolhendo os tênis de ginástica certos
Fazer uma escolha informada sobre o seu calçado de ginástica pode ter um impacto profundo na sua jornada de preparação física, tanto em termos de desempenho como de prevenção de lesões. Aqui estão as respostas a algumas perguntas frequentes para orientá-lo nesta importante decisão:
1. O desgaste da academia pode ter um impacto negativo nos tênis de corrida?
Vinny explica: “O desgaste do calçado vai depender do tipo de treino que você está fazendo! Se o seu treino for estritamente de força, o desgaste dos sapatos seria normal, por assim dizer. Se você estiver fazendo aulas de estilo HIIT com movimentos laterais explosivos, isso pode fazer com que o calçado se desgaste de maneira diferente do que aconteceria apenas correndo com eles. Meu conselho seria não usar tênis de corrida de longa distância para se exercitar.”
2. Como posso saber se os meus sapatos não são adequados para atividades específicas de ginásio?
Existem vários sinais. Você pode notar uma aderência reduzida, especialmente durante atividades de alto impacto, ou sentir que seus pés se deslocam dentro do calçado durante movimentos laterais. Com o tempo, o uso de calçados inadequados pode causar desconforto nos pés ou até lesões.
3. Devo escolher um calçado especializado para uma determinada atividade em vez de um calçado de ginástica mais versátil?
“Tudo isso pode ser determinado pelo seu regime de condicionamento físico no momento”, diz Vinny. “Se você pratica principalmente boxe, sugiro que escolha um calçado de perfil baixo que ofereça boa tração para transições rápidas. Recentemente tenho trabalhado com meus tênis Hyperion e diria que esse calçado seria uma boa opção para esse tipo de atividade. Quanto ao treinamento de força, os calçados que eu rodo e que funcionaram bem para mim no passado são o Launch e o Levitate StealthFit 6. Se você gosta de fazer uma corrida curta até a academia como aquecimento, esses calçados suportam treinos de estilo híbrido. ”
Escolher o calçado certo pode parecer assustador, mas com informações ao seu alcance e uma compreensão clara das suas necessidades de condicionamento físico, você pode fazer uma escolha que eleve sua experiência na academia. Sempre priorize conforto, suporte e adequação para garantir os melhores resultados. E lembre-se de que os seus pés são a base da sua jornada de fitness – dê-lhes o cuidado que merecem.
O conselho do nosso redator destina-se apenas a fins informativos ou educacionais gerais. Sempre encorajamos você a falar com seu médico ou profissional de saúde antes de fazer qualquer ajuste em suas rotinas de corrida, nutrição ou condicionamento físico.
BIO: ESPECIALISTA CONTRIBUINTE
Vinny Carrano
Gerente de estúdio
Vinny cresceu na Pensilvânia e depois do ensino médio serviu quatro anos na Infantaria do Corpo de Fuzileiros Navais, onde começou seu amor pela corrida. Mais tarde, graduando-se na Penn State University, Vinny ingressou no setor sem fins lucrativos e tornou-se um personal trainer certificado. Agora gerente de estúdio da academia F45 Center City da Filadélfia, Vinny gosta de malhar, escalar, praticar mountain bike e passar o máximo de tempo possível ao ar livre.
