Tipo de palmilha: Em geral, palmilhas e suportes de arco ortopédico têm uma das quatro construções diferentes de palmilha: 1) um suporte de arco ortopédico rígido é extremamente firme e não dobra, 2) um suporte de arco ortopédico semirrígido é moderadamente firme e permite um pouco flexível, mas não muito, 3) um suporte de arco acolchoado tem um suporte de arco que é todo amortecido sem uma placa de suporte rígida e 4) uma palmilha almofadada plana não tem suporte algum. O tipo de palmilha que você precisa dependerá muito do motivo pelo qual você está procurando uma palmilha, e você deve ter certeza de procurar produtos com um tipo de palmilha que atenda às suas necessidades. Discutimos os diferentes tipos de palmilhas com mais detalhes aqui.
Material: Os quatro materiais mais comuns com os quais as palmilhas são feitas são espuma, gel, cortiça e couro. Cada um tem suas vantagens e o material que você escolhe depende em grande parte da sua preferência. Em geral, porém, a espuma funciona melhor para amortecimento, suporte e alívio de pressão; o gel funciona bem para absorção de choque; a cortiça funciona bem para suporte e leve amortecimento; e o couro funciona bem para amortecer e “tocar” (especialmente quando usado com meias finas).
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Razões comuns para comprar uma palmilha e produtos recomendados
Abaixo estão vários dos principais motivos que vimos pelos quais nossos clientes estão comprando palmilhas, bem como dicas para comprar a melhor palmilha para esse motivo.
Fascite plantar e dor no arco
Ao buscar alívio da fascite plantar e da dor no arco do pé, você deve procurar um suporte ortopédico para o arco com bom amortecimento. Um suporte de arco ortopédico de espuma com palmilha semirrígida ou rígida funciona melhor. Para compradores iniciantes, recomendamos experimentar um suporte de arco ortopédico semirrígido para uma boa combinação de suporte, flexibilidade e conforto. Para aqueles que já usaram órteses e procuram um suporte de arco mais agressivo, recomendamos a escolha de um suporte de arco ortopédico rígido. Se você tiver espaço nos sapatos, uma camada de amortecimento de espuma ajudará a aliviar ainda mais a dor; caso contrário, procure palmilhas de perfil baixo para acomodar calçados mais justos. Visite nossa página de palmilhas para fascite plantar para obter uma lista completa das melhores palmilhas para fascite plantar e alívio da dor no arco.
Excesso de pronação
A pronação é natural e refere-se ao movimento natural do pé para dentro ao dar um passo. A pronação excessiva trata da condição do pé rolar muito para dentro ao dar um passo, o que muitas vezes pode causar instabilidade e dor no pé. Para corrigir a pronação excessiva, procure um suporte de arco ortopédico semirrígido ou rígido para ajudar a manter o pé sempre alinhado e apoiado. A combinação de suporte de arco e suporte de calcanhar que você encontrará em um suporte de arco ortopédico ajudará naturalmente a corrigir a pronação excessiva. Para compradores de primeira viagem, sugerimos um suporte de arco ortopédico semirrígido; para aqueles que buscam um suporte de arco agressivo, recomendamos um suporte de arco ortopédico rígido.
De pé
Qualquer pessoa que passa longos períodos em pé geralmente sofre de dores nos pés. Para evitar isso, procure um suporte de arco acolchoado, que ajudará a manter o pé suavemente apoiado ao longo do dia e a aliviar a pressão sobre o pé. Palmilhas de espuma funcionam melhor para aliviar a dor ao ficar em pé. Visite nossa página Palmilhas para ficar em pé para obter uma lista completa de palmilhas que funcionam melhor para aliviar a dor em pé.
